现在生活节奏的加快，混乱的作息作风会加剧亚健康的步伐，一些生理疾病也随之发生，精子是男科中常见的问题，男性朋友对自身的精子进行调理和保养是非常有必要的，因为它关乎下一代的问题，而在生活中我们是可以通过食物的方法来提高精子质量的，那么男性精子不好吃什么偏方?
男性精子不好吃什么偏方?
1、韭菜子酒
功效：韭菜子有健胃、助阳、补肾的功效作用，而酒又是温性的材料，所以更能够帮助韭菜子发挥补肾壮阳的效果，适合肾阴虚的人群饮用，能帮助滋补肾气。
材料：韭菜子，米酒。
做法：先把韭菜子磨碎，然后把韭菜子和米酒按照1:5的比例混合，大概就是100克的韭菜子搭配500毫升的米酒，没有米酒用高粱酒也可以，浸泡七天之后就能饮用。
2、羊肉苁蓉汤
功效：羊肉本身是温性的食物，加上肉苁蓉是中药当中很好的补肾壮阳的药材，所以两者搭配起来能够起到很好的补肾作用，帮助改善肾阳虚。
材料：羊肉，肉苁蓉，淮山，核桃仁和葱白适量。
做法：羊肉先焯水，然后放到锅中加入清水，加入适量的肉苁蓉一起炖煮，等到羊肉八成熟的时候再加入淮山和核桃仁，继续炖到羊肉全熟，后加入适量的葱白去腥提味。
3、麻雀枸杞汤
功效：麻雀肉有着非常好的补肾壮阳的作用，在中医当中能够用于治疗肾气衰弱、精髓不足等等情况造成的阳痿、早泄、遗精、畏寒等等症状，加上枸杞也有补益作用，两者搭配药效更好。
材料：麻雀两只，枸杞子适量。
做法：先把麻雀处理干净，不要内脏，然后煮熟，快熟的时候加入枸杞，然后一起炖煮，十分钟左右就可以食用，肉和汤都很好。
男性精子不好吃什么食物好?
精子质量不好的男性主要有两方面的原因：一个是精子生成所需要的营养缺乏;一个是男性有炎症等导致的精子生成后被破坏，这都会导致精子质量下降。
目前临床上提高精子质量并不困难，一般只要及时补充育之緣口嚼片就可以改善，通过育之緣口嚼片补充生物锌和生物西，蛋白质等精子生成所需要的营养，同时生物锌和生物锌还可以有效的消除男性炎症，抵抗外来侵害(如辐射、高温等)，从而达到提高精子质量的目的。精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
